リンパマッサージの方法

女性なら誰もが憧れる小顔ですがリンパマッサージを行なうことで小顔になることも夢ではなさそうです！

顔は特にむくみの影響が目に見えわかる場所ですし年齢を重ねるにしたがってフェイスラインもたるみがちですね。このむくみとたるみをリンパマッサージで取り除くことで小顔になれるそうです。

では憧れの小顔になれるリンパマッサージはどのようなやり方で行なえば良いのでしょうか。

小顔になるためのリンパマッサージのやり方に興味を持ったので調べてみることにしました。

顔のリンパマッサージのやり方は、まず始めに鎖骨のくぼみの部分にあるリンパ節を人差し指で押してほぐします。次に鎖骨のくぼみをくぼみの外側から中心に向かって指でさすりましょう。さらに耳の真下や首の中心部あるリンパ節を手のひらでほぐすように押すと効果的だそうです。

あごの下の部分から、耳の下に向かってさすったり口の横や小鼻の横から耳の下の部分へ向かってさすっても効果があるそうです。その他目の下や眉の上、おでこの生え際などから、こめかみを目がけてさするのも効果的です。特に顔にリンパマッサージを行なう場合には、力の入れすぎに注意して優しく行うことが大切だそうです。

文章だけの説明ではちょっと解りづらいかもしれませんね。

もっと詳しく知りたい人は詳しいやり方が載っている本などを１冊用意して挑戦するのがいいかなって思いました！