リンパマッサージの方法

頭痛に悩まされている人は、結構多いのではないでしょうか。

私もその中の一人です。

仕事中に頭痛がやってきたら、最悪。笑顔なんて保てません。
しかも、頭痛から吐き気も加わってしまった時には、本当にどうしていいものか・・・

そんな頭痛にも原因があるんですよね。

私も病院に行ってみてもらいましたが、緊張性頭痛と判断されましたが、特に何をしたわけではなく、質問に答えていったら、緊張性頭痛と診断されました・・・

うーん、微妙・・
セカンドオピニオンですねぇ。

友人は、病院でまずは脳の検査とか色々してから、偏頭痛の薬ももらって、「次回、頭痛がきたら偏頭痛の薬を飲んでみてください。もし効いたら、偏頭痛です」みたいな感じで、結局効かず緊張性頭痛だったということ。1度の診察ではわからないかも！？

一般的にですが、頭が締め付けられるようにきゅーっと痛い場合は、緊張性頭痛という名前がついています。
ストレスや頭痛からきているといわれています。

そして、偏頭痛と言われているものは、ズキンズキンという痛み場合です。
自分では判断しにくいので、病院できちんと診察していただくことをおすすめします。

偏頭痛の処置法としては、冷やす方法がいいです。

偏頭痛の場合は、リンパマッサージは逆効果かもしれないので、横になって休むのがベストだと思います。
マッサージをしてひどくなっては大変ですから！

緊張性頭痛のかたは、首の後ろを親指と人差し指でつまむように押さえて、下にむけてリンパマッサージしてくださいね。少しは楽になると思います。

こういった、リンパマッサージを知っていると会社でも活用できますので、覚えておくと突然の頭痛に便利だと思います。