リンパマッサージの方法

佐伯チズさんのリンパマッサージはとても有名ですよね。

リンパマッサージを学んでいくと、佐伯チズさんのリンパマッサージについても詳しく知りたくなってしまいます。そこで佐伯チズさんのリンパマッサージについて調べてみることにしました。

佐伯チズさんのリンパマッサージはむくみに効果抜群だそうですからぜひ試してみてくださいね。

佐伯チズさんのマッサージでは、まずむくみを解消するために最初に水分補給をすることが大切とされているそうです。佐伯チズさん自身も毎日1,5リットル以上のミネラルウォーターを飲んでいるそうです。

十分に水分補給したらリンパマッサージを始めましょう。

むくみを解消して小顔になるためには、まず親指であごの裏側を押しながら、残っている４本の指であごの骨をつかむ感じで顔の中心から耳の付け根へ手をゆっくりと移動させましょう。

次のプロセスは親指であごの裏側を押しながら、残っている４本の指であごの骨をつかむ感じで顔の中心から耳の付け根へ手を包むようにこめかみに向かって口角を持ち上げましょう。

そのまま奥歯に力を入れて「リフトアップをしている」と意識をしながらさらに引き上げてください。

ここまでの工程だけを試してみても顔色が良くなり、またとても気持ちがよく、実際に効果があるような気がします。

佐伯チズさんは「美肌革命」「美肌食」という本も出版されていますから佐伯チズさんのリンパマッサージが気になったら要チェックです。